Decydując się na kursy tańca w szkole Step By Step masz możliwość nauki pod okiem odpowiednio wykwalifikowanej kadry. Wszyscy instruktorzy posiadają "Tytuł Instruktora Tańca Sportowego". Zajęcia prowadzone są w odpowiednio przystosowanych salach z lustrami.

Tańce latynoamerykańskie (LA):

*Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.* *Zumba* jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.
Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.

*Zumba ...* ... to przede wszystkim *ŚWIETNA ZABAWA*, uczestnicy nie zdają nawet sobie sprawy, że ćwiczą i po prostu wracają bo niesamowicie spędzają czas, a po pewnym okresie zaskakują ich rezultaty. ... jest *INNA*, ekscytująca i motywująca muzyka, wiele rytmów, proste ale bardzo ciekawe kroki, całkowicie innowacyjny format klasy.

... jest *ŁATWA*, zaprojektowana dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowy, kondycyjnych lub umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Prosta kombinacja kroków oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęć.

....no i *EFEKTYWNA* !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.

Tańce latynoamerykańskie (LA):

cha-cha - to najmłodszy kubański, latyno-amerykański taniec towarzyski w metrum parzystym 4/4 i typowym tempie 32-33 takty/min, wywodzący się z rumby i mambo. Ma on umiarkowanie szybkie tempo. Wiele figur w cha-chy zostało zaadoptowanych z rumby. W cha-chy także charakterystyczne są kokieteryjne ruchy, choć nie aż tak bardzo, jak w rumbie, bo ze względu na szybsze tempo jest na to mniej czasu.

mambo - fuzja swingu i muzyki kubańskiej stworzyła rytm, który był początkiem mambo. Szczyty popularności tego tańca to lata 40. oraz część lat 50. ubiegłego stulecia. Potem cha-cha wyparła ten taniec z salonów i stracił on popularność. Obecnie mambo znowu zyskuje sobie zwolenników dzięki takim filmom, jak Dirty Dancing czy Dirty Dancing 2 (Havana Nights). Mambo jest podobne do samby w krokach i akcji. Jest jednak bardziej "miękkie".

jive - Najpierw dużą popularność zdobył rock'n'roll, a dopiero następnie nauczyciele tańca ustalili zasady dla kolejnego tańca jive'a, w którym nie stosuje się np. akrobatycznych ewolucji tańczonych w rock and rollu. Technika Kroki jive'a stawiane są na podeszwie lub płasko podczas gdy ciężar ciała powinien być na przedniej części stopy, a mięśnie lekko rozluźnione. Tańcząc jive'a należy mieć ciężar ciała z przodu. Na turniejach tańczony jako ostatni taniec latynoamerykański, gdyż jest to taniec najbardziej męczący.

rumba - Rumba to taniec erotyczny w którym dominuje partnerka swoim seksapilem. Partnerka ma uwodzić swojego partnera. Rytm rumby: 2, 3, 4, raz. Rumba jest tańcem latynoamerykańskim. Pochodzi od cha-chy. W turniejach tańca towarzyskiego jest tańczona jako trzecia z pięciu.

samba - to taniec brazylijski. Prawdopodobnie wywodzi się z tańca "w kółko" afrykańskich murzynów ze szczepu Bantu, bowiem samba turniejowa tańczona jest "po kole". Obecnie także jeden z tańców towarzyskich, wchodzący w zestaw pięciu tańców latynoamerykańskich.

latino Solo- są to zajęcia tylko dla Pań. Pokazywane są kroki tańców latynoamerykańskich takich jak: cha-cha, samba, rumba, mambo, jive. Do każdego tańca układane są choreografie, które można tańczyć solo. Omawiana i ćwiczona jest prawidłowa praca ciała charakterystyczna dla tańców latynoamerykańskich ze szczególnym naciskiem na seksowny i dynamiczny ruch bioder oraz swobodne poruszanie się. Zajęcia prowadzone są dość intensywnie. Różnorodność kroków i ruchów powoduje, że zajęcia są atrakcyjne i ciekawe. Poznane kroki można z powodzeniem wykorzystać na imprezach tanecznych, nie tylko solo, ale również w parze z partnerem.

Tańce standardowe (ST):

walc angielski - Walc tańczony prawidłowo sprawia wrażenie ruchu łodzi poruszającej się po regularnie wznoszących się i opadających falach. Swym charakterem symbolizuje parę młodych zakochanych ludzi z ufnością myślących o wspólnej przyszłości. Na turniejach tańca towarzyskiego jest tańczony przez pary jako pierwszy z tańców standardowych.

tango - pochodzi z Buenos Aires w Argentynie. Tango jest także rodzajem muzyki. Obecnie istnieje wiele form tanga, zarówno muzycznych jak i tańca - tango amerykańskie, tango fińskie, tango międzynarodowe.

walc wiedeński - jest najstarszym turniejowym tańcem standardowym. Można go zaliczyć do najbardziej eleganckich tańców turniejowych. W walcu wiedeńskim powinny być płynne. Unoszenia i opadania są najważniejszymi z elementów tego tańca. Najtrudniejsze jest uzyskanie efektu płynności.

Proponujemy również naukę:

• hip hop - zajęcia przeznaczone dla młodzieży i studentów, którym imponują choreografie z teledysków czołowych gwiazd hip hopu, popu i rapu oraz dla tych, którzy po obejrzeniu filmów takich jak: "You've got served", "Honey", "Step Up" zapragnęli nauczyć się tańczyć. Jeśli dobrze czujecie się w rytmach hip hopowych, lubicie jednocześnie słuchać i tańczyć adresujemy te lekcje właśnie do Was.
• breakdance
• new amierican style
• modern jazz
• jazz underground
• jazz
• Modern
• House
• JFH
• Contemporary hip hop